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万寿仙书

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万寿仙书

著者
(明)曹若水编撰 谢青云点校
出版社
中医古籍出版社
出版年月日
2025.10
価格
¥2,464
ISBN番号
9787515220093
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説明
《万寿仙书》是明代晚期流传较广,影响较大的一本导引养生书。其中所录都是简便易行,流传甚广的导引却病方法,如后世普遍流行的八段锦、五禽戏、六字诀收录有两种,还有结合按摩的“按摩导引诀”,另外收录的成系统的导引法有“四时坐功却病图诀”,以及其它养生内容如“遂月起居宜忌”和“饮食宝训”等。该书还收录一些简短捷要的养生短论,如“孙真人枕上记”“养生铭”“修养妙法”等,使得该书理法俱备。